月经不调应该怎么治疗呢

　　月经不调应该怎么治疗呢？ 月经不调应注意卫生，防止感染。注意外生殖器的卫生和清洁。月经期间绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。月经血量大的人应避免吃红糖以下就是固原六盘山医院医生详细介绍。　　

　　月经不调应该怎么治疗呢

　　虽然月经不规律是一种非常常见的妇科疾病，但大多数朋友不注意疾病，因为患者不会感到任何异常，有些朋友月经会感到不安，不想让阿姨，事实上，疾病对患者非常有害，最好尽快治疗。

　　方法１。月经不调要注意卫生，防止感染。注意外生殖器的卫生和清洁。月经期间绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。经血量大的人应避免吃红糖

　　方法２。预防便秘。上海妇科专家指出，便秘可能会导致月经不规律。因为便秘直肠排便过多后，子宫颈会向前移动，子宫身体会向后倾斜。如果子宫长期反复向后倾斜，宽韧带内的静脉会受到压力，不光滑，子宫壁会充血，失去弹性。如果子宫长时间保持向后倾斜，就会出现腰痛和月经紊乱。

　　方法三，内衣要柔软，棉质，通风性好，要勤洗勤换，换好的内衣要晒干。

　　方法４。月经不调应放松，不应有精神压力。为了缓解精神压力，你可以做一些全身运动，如跑步、登山等；此外，你还可以吃一些减压食物，如卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿等

　　方法五、月经不规律禁止滥用药物，因为滥用或经常使用抗生素，会导致月经紊乱、无排卵、闭经 ，这可能是药物抑制和损害人们自身的抵抗力，导致身体功能障碍

　　方法六，女性不能贪婪，禁止吃刺激性食物。由于月经期寒冷，会使盆腔血管收缩，导致卵巢功能障碍，会导致月经量过少，甚至闭经。对于一些血热患者，月经前应多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃洋葱、大蒜、韭菜和姜等刺激火灾的东西。气血缺乏通常必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，避免生冷食品。

　　月经不调应该怎么治疗呢

　　以上就是固原六盘山医院医生温馨提示：月经不调的治疗主要是日常生活中的调理，饮食在其中的作用非常关键，尤其是月经期间，一定不能吃辛辣的食物，尽量避免冷的食物。月经期间要注意休息，不要觉得累。